2018.03.02
冬場のヒートショック対策
こんにちは。
みなさん【ヒートショック】って
ご存知でしょうか?
寒くなるとニュースに取り上げられることも多く
ご存知の方も多いかと思います。
ヒートショックとは、温度差による肉体的ショック症状のことです。
ヒートショックが起こりやすいのは寒い冬場です。
暖房の効いた暖かい部屋から
冷たく冷え切った浴室での熱いシャワー
実はこの当たり前の入浴が心臓に大きな負担を
かけてしまうのです。
温度変化が急激すぎると血圧が一気に上下して
心臓や全身の血管に異変が起きます。
ヒートショックによる
心筋梗塞・脳梗塞・脳卒中・不整脈リスクは高
、軽く失神だけの場合でも浴室のため
滑って頭を打つなど、大変な危険が伴います。
では、どうすればヒートショックを防げるか?
①脱衣所や浴室は暖かく、湯温は41℃以下
脱衣所や浴室は、暖房で暖かくしたほうが
血圧の変動は少ないといわれています。
暖房がない場合は、浴室を開けてシャワーから浴槽に
お湯をはったり、浴槽のふたを開けておいたりすると
寒暖差がなくなります。
また、お湯の温度は41℃以下にしましょう。
②入浴時は、家族にひと声かけよう
入浴は家族がいるときや冷え込まない日中にしましょう。
入浴時は家族にひと声かけて
とくに高齢な方に対しては、5分おきに様子を見てあげましょう。
意識を失い水を吸い込んだら、5分が生死の分かれ目だそうです。
気を失ってもお風呂のふたにもたれかかって、助かることもあります。
浴槽にふたを置くことも予防対策になります。
③飲酒後の入浴は控える
飲酒をすると血圧が下がります。
入浴中も血管が拡張して血圧が下がります。
飲酒後の入浴は、血圧が二重に下がりやすく
危険な状態です。
飲酒後の入浴は、控えるようにしましょう。
④入浴前に血圧を測定
高齢者の場合、血圧が高くて体調が悪くても気付きにくいため
入浴前に血圧を測定することは、よいことです。
体調を知る目安になります。
血圧が高いときは、用心してください。
また、室温が低くても血圧は上がります。
温度の管理も一緒に行うとよいでしょう。
⑤若くても油断は禁物
ヒートショックは、高齢者以外でも起きています。
一人暮らしの場合は銭湯なども活用し
深夜や疲れているときは浴槽につかる入浴は
控えるようにしましょう。
⑥夕食後すぐの入浴は控える
血圧の変動が大きくなりやすい食後すぐは
入浴を控えましょう。
また、入浴時の発汗で体内の水分が排出されますので、
あらかじめ水を飲んでおき、血液の粘度が上がるのを防ぎましょう。
誰でもなってしまう恐れのある
【ヒートショック】
少しの工夫で予防出来るので
是非、お試しください!
日常の困ったことをお手伝い
TASCALLのHPはこちら
2018.02.27
【大河端モデルハウスの魅力】~平屋暮らし~
こんにちは。
いよいよ今週末から
販売会を開催する大河端モデルハウスの
魅力をご紹介します。
以前にこちらでも
少しご紹介しました
【大河端モデルハウスの魅力】~濡れ縁~
本日は、大河端モデルハウスの
もう一つの特徴「平屋のように暮らせる家」です。
外との隔たりを感じさせない
平屋のように外へと繋がるドアや窓などが多いことが特徴です。
また、一般的な住宅と比べてドアや窓が大きく広く作られています。
そのため、室内と外の隔たりを強く感じさせません。
外と室内がゆるやかに繋がっているため、
フラットで開放感のある空間を実現しています。
平屋のように暮らすことでのメリットも
たくさんあります。
コミュニケーションが図りやすい
ワンフロアの平屋のような1階では
家族の気配を常に感じることができます。
全体を見渡せるため、
お子さんがいるご家庭でも安心して過ごすことができます。
そして共有スペースであるリビングは
家族のコミュニケーションの場として活躍します。
生活しやすい
生活動線がシンプルになり1階だけでも
快適に過ごせるため、歳を重ねても暮らしやすいです。
構造上、大きな窓も多いため
室内の空気の循環がしやすいという
メリットがあります。
窓を開けると風が通り抜けるため
空気がこもることがなく、掃除の際にも重宝します。
電気代を節約できる
居住空間がワンフロアで済むため、
冷暖房効率がよいというメリットがあります。
いくつもの冷暖房を同時に稼働することがないため
結果として電気代を節約することができるのです。
自分らしく
豊かで、快適な暮らしを叶えるために
平屋のように暮らすという選択肢も
あるのではないでしょうか?
まずはお気軽に見にいらしてください♪
今回ご紹介した
大河端モデルハウス販売会の情報はこちらから
【3/3(土)4(日)】 大河端モデルハウス販売会
電話番号:076-421-1203
またはこちらのご予約ページよりお問い合わせください。
また、3月の他のイベント情報は
Event&Newsにてご案内しております。
是非チェックしてみてください♪
FacebookやInstagramも定期的にアップしております!
お家づくりに役立つ情報や暮らしの知恵まで
皆様に楽しんでいただける内容になっております。
こちらもご覧になってみてください!
2018.02.26
高岡モデルハウスご来場の御礼
こんにちは!
2/24.25、高岡市志貴野しらとり台モデルハウス販売会に
ご来場いただいた皆様、ありがとうございました。
ご予約いただいていたお客様には、
砺波の糀ASOBIさんの高道ロールとスタッフの実家のイチゴを
召し上がっていただきながらゆっくりとお話しできたのではないでしょうか。
次回のデザートもお楽しみにしていてください♪
今回ご都合が合わなかった方は、ご希望の日程を
お気軽にお聞かせください。
電話番号:076-421-1203
またはこちらのご予約ページよりお問い合わせください。
また、3月の他のイベント情報は
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