皆さまこんにちは。1月も終わりですね。
今回ブログを投稿させていただくことになりました、
富山ディレクター福嶋です。

唐突ですが、皆さんはブリ好きですか？
僕は大好きです。
スーパーに買い物に行って半額のシールが貼ってあるとついつい買ってしまいます。
(半額シールというとこがミソです！)
特に冬の時期だと脂がのった寒ブリがすごく美味しいですよね。

普段何気なく食べているブリですが、栄養の観点で考えるとどうなんだろう？
魚だし栄養価は高そうかな？なんてことが気になったので調べてみました。



・生の場合(100gあたり)
エネルギー：222kcal
水分　　　：59.6g
タンパク質：21.4g
脂質　　　：17.6g
炭水化物　： 0.3g
灰分　　　： 1.1g
食塩相当量： 0.1g

・焼いた場合(100gあたり)
エネルギー：260kcal
水分　　　：51.4g
タンパク質：26.2g
脂質　　　：20.4g
炭水化物　： 0.3g
灰分　　　： 1.3g
食塩相当量： 0.1g

参考：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」

こうしてみると全体的に栄養価が高いですね。
生で食べるか焼いて食べるかによってもこれだけ違いが出るのが面白いですよね。
個人的にはタンパク質が豊富なのが嬉しい発見でした。
(実はダイエット中なんです)

寒くなって体調を崩しやすい季節になりましたが、
栄養をしっかり取って今年の冬も乗り切りたいですね。
それではまたお会いしましょう。

こんにちは！

年々寒さに弱くなってきているのか

朝、布団から出れず弁当づくりが適当になり、

母のキャラ弁からどんどん遠ざかっていく富山デザイナーの増山です。

なぜサランラップと一緒？わかりません。

ご飯がない！と思った人！

まっくろくろすけがおにぎりでした🍙

 

さて、先日のお話ですが

祖母から ガレージのシャッターが

開けにくいので見に来てほしいと連絡がありました！

 

before

把手を新しいものに交換。

after

 

祖母は大満足し

シャッターを開け閉めしていました！

 

いずれは電動にしてあげたいなというのが

孫の密かなおばあちゃん孝行計画です。

 

最近のお家のガレージには電動シャッターを取付することが

多いですが 約30年前に建てた祖母の家は手動だった為、

最初に把手が壊れてしまいました。

 

電動シャッターは

・開閉が楽

・防犯性が高い

・初期費用、修理費用が高い　　など

メリット・デメリットはそれぞれありますが

やはり車から降りずにシャッターを

開け閉めできるのが1番の魅力ですよね。。。

 

将来、自分の家にガレージを設けるなら

電動シャッター派！！の増山でした。

こんにちは、寒い日はいつまで続くのでしょう…

冷えが辛いお年頃、オフィスマネージャーの平野です。

 

さて、家元富山支店が今週の土日、

29日・30日とイオンモール高岡にて開催される

『MyHomeFes』に参加します。

 

富山支店新人ディレクターの福嶋が奮闘する予定でございます。

 

事前ご予約で来場されるとイオン商品券がもらえるという嬉しい情報も！

当日、ふらっと立ち寄っていただいてもwelcomeです。

 

今週末はイオンモール高岡へ！

その際は、MyHomeFesを覗いて「福嶋君！！」と声をかけてやってください。

 

皆様のご来場、お待ちしております。