こんにちは！富山ディレクター佐伯です！

先日、射水市で地鎮祭を行いました。

 

 

地鎮祭を行う前のとても寒い日に、

エンジニアの松永さんと地縄張りに行きました。

 

 

つい最近、建っていた家が解体され

とても広い200坪の土地が見渡せました！

入居したら広いお庭で鬼ごっこもできそうです✨

 

 

前日雨だったこともあり、地面は緩く

気を抜いたら足が取られるくらいでした。

 

 

粘土質の泥から足を抜くのが大変で

いつもよりも時間がかかってしまいましたが

約1時間で完成しました。

 

 

してこの上で地鎮祭をします。

 

 

お供え物をし、その地域の氏神様に

お祓いしていただきます。

 

 

工事が安全に、そして予定通りに進むことを

全員でお祈りし、地鎮祭を終えました。

 

地鎮祭の後、私はお施主様と一緒に

ご近所さんにご挨拶に行きました。

 

もうすぐ着工です。

お施主様ご家族と同じく、私も楽しみです！

 

こんにちは！めざましテレビ派、エンジニアの松永です。

 

 

1月の某日、第一回「勝手に富山文化部」を開催しました。

参加メンバーはこんな感じです↓

・平野さん

・平野さん次女(小学2年生)

・佐伯さん

・松永嫁

・松永長男(11ヶ月)

・松永

 

 

第一回は、、、 「呉音(クレオン)」に行ってきました。

富山市呉羽にあるカフェです。

外観・内観ともに不思議で魅力あるカフェです。

 

 

 

 

 

あれ？この雰囲気もしかして？と思ったそこのあなた！

さすがです。 隈研吾さん設計のカフェなのです。

富山には設計士の隈研吾さんが手掛けた建築物がいくつかあります。

 

 

実は、家元も一緒に仕事をしているのです。

昨年オープンした兼六茶屋見城亭↓

Works

是非！チェックして下さい！

 

 

今回はランチです。 メニューは黒板にあります。

 

 

今回はみんな大好きハンバーグにしました！

 

前菜とスープも付いてきます。

 

 

呉音のハンバーグはストウブでつくられていました。

 

 

ジューシーなハンバーグは赤ワインで煮込んであり大人な味がしました。

ホクホクの野菜は火傷注意です。

食リポなんて上手くできません。素直に美味しかったです。

 

キッズプレートもあるので、お子様連れでも大満足♪

 

 

自分も食べたかったです。3人前くらい。

 

 

店内の不思議な雰囲気が気になったか

上を見上げてしばらく眺めている息子。

 

 

魅力ある空間は年齢関係なしに

素敵に感じるんしょうか。

身長高い方は頭上注意です。強打します。

 

肌で感じるのが1番です！

気になった方は是非！

 

最後に、 勝手に富山文化部とは、、、

ただ富山のカフェや美味しい食べ物を

楽しみたい衝動に駆られただけだったのです。

 

家元では金澤文化部・富山文化部と

しっかりした活動を行なっています。

地元の文化を学んだ上で仕事をしようという

取り組みだと自分は認識しています。

文化部の様子はこちらからご覧になれます。

PROJECT

 

 

それとは別に、、

勝手に富山文化部 第二回はどこに行きましょう？

楽しみです。

暖冬とはいえ寒いものは寒い((+_+))

20日の大寒を迎え、より一層寒く感じるようになりました。

今日は冬場だけじゃない「冷え性」について。

この時期、ただただ寒くて

モコモコの靴下を履いても足が冷たい、そのせいで眠れない…

そんなことないですか？

 

私は最近、三首を温めることを意識しています。

また、お風呂で使うフットグルーマーを購入。

血行促進やカサカサかかとが改善されると聞いて、

なかなかなお値段だったな(笑)って思いながら使ってます(笑)

食べ物で言えば、やはり生姜でしょうか。

生姜たっぷり、きのこモリモリでにゅうめんを食べてます。

ジンジャーティーもやっぱりカラダが温まりますよね！

健康を重視するあまり、こんなお話ばかりですみません(^^;)

 

 

 

 

また、女性に多いと思われていますが、男性にも多いそう。

でも男性は女性ほど対策はできていないのが現状じゃないですか？

女性も男性も関係ありません、ちゃんと温めてくださいね！！

 

 

ひと言に「冷え性」といっても、根深く、原因はさまざま。

・自律神経の乱れ

ストレスや不規則な生活で体温調節の命令を出す自律神経がうまく機能しなくなり、

現代だと室内の空調管理がしっかりし過ぎで室外との温度差にカラダがついていけず、

また自律神経が乱れる。これは夏場でも同じです。

 

・皮膚感覚の乱れ

きつい下着や靴でカラダを締めつけると血行が滞り、

「寒い」と感じる皮膚感覚が麻痺することもあるとか。

体温調節の指令が伝わりにくくなるそうです。

 

・血液循環の悪化

貧血、低血圧や血管系の疾患がある人だと血流が滞りがちに

なってしまうそう。

 

・筋肉の量が少ない

運動不足などで筋肉量が減るとカラダは冷えやすくなるとか

 

・女性ホルモンの乱れ

ストレス、更年期のホルモン分泌が乱れ、血行の悪化など

促進することがあるようです。

 

 

 

カラダは心臓から遠い所から冷えます。

手とお腹周りをしっかり温めましょう。

 

 

有効なアイテム

・腹巻－最近はオシャレなデザインや薄手で着ぶくれしない素材もあるのでぜひ活用を

・カイロ－お腹や腰に貼ることが多いと思います。

全身を温めたい場合は首の後ろ側、足が冷える時は足首に貼ると効率よく温まるそうです。

・5本指ソックス－足指を1本ずつ包むことで保温力がUP、足指の動きを良くして血液循環を促すことができます。

 

 

カラダを温める食材

かぼちゃ・ねぎ・にんじん・レンコン・しょうが・鮭・まぐろ・カツオ・鯖・黒豆・みそ・しょうゆ

 

カラダを冷やす食材はカラダを温める食材と一緒に調理する！

茹でる、蒸す、焼くで加熱調理がおススメ！

 

コーヒーや牛乳、緑茶はカラダを冷やすんですよ！知ってました？

わたし毎日、全部飲んでますけどー( ﾟДﾟ)

 

毎日10分、カンタンなストレッチや体操で血行を良くしたり代謝をあげるクセを付けるのが大事ですね！