2022.07.29

しっかり食べるのも大事

こんにちは！

石川コーディネーターの坂下です！

 

最近暑いですね😵

車に乗り込んだ瞬間の体感温度が

とてつもない季節になりました。

 

さて、ご存知の方もいらっしゃるかもしれないのですが、

私、この春入社いたしまして、早３ヶ月が経ちました。

 

３ヶ月経って、変化したこと…

それは、体重です。

 

増加原因は色々あるのですが、

皆さん、集中しているとお腹が減りませんか？

私は集中すればするほどお腹が空いてしまいます。

 

そんな時に食べるご飯が一番美味しいんですよね。

そこで、私が愛食しているものをご紹介します。

 

 

こちら、『チャルメラ宮崎辛麺』です！

私、ラーメンと辛いものが昔から大好きなんですが、

その中でも手軽に食べられておいしい、

こちらのインスタントラーメンが大好きなんです😘🍜

 

お家で食べるときはこのラーメンに、卵、

わかめ、ほうれん草、えのきに水餃子…などなど、

具沢山にして食べるのがお気に入り。

(写り込んでいるのは愛犬です。)

ストックしておかないと落ち着きません。

 

ちなみに豆知識なのですが…

 

最新の研究で、遺伝子が70%人と共通した魚・ゼブラフィッシュは、

空腹状態で縄張り争いをすると、

満腹状態よりも勝負を諦めにくく、

負けにくくなることが分かったそうです。

 

…でも、腹が減っては軍は出来ぬとも言いますし。

 

しかしながら、さすがにちょっとずつ体重を

減らしていけたらいいなと思い、軽い筋トレから始めました。

 

夏なので、自分のペースでゆっくり頑張ろうと思います💪😤

皆さまも、夏バテや熱中症にはお気をつけてください。

しっかり食べて、暑い夏を生き抜きましょう！

 

ではまた！